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Decasa Cuídate con video consejos cardiosaludables de la Fundación del Corazón

 

Vídeo consejo:

La FEC recomienda practicar yoga en casa.

Categoría del consejo

Pasos a seguir

Aprendemos con este vídeo a hacer una pequeña tabla de yoga. Arrancaremos con un saludo al sol como calentamiento previo, sincronizando respiración y movimientos y realizando estiramientos hacia delante y hacia atrás. Después haremos una serie de posturas sentados y finalizaremos con un repaso de alguna de las posturas.


 

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