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Vídeo consejo:
La FEC recomienda practicar yoga en casa.
Aprendemos con este vídeo a hacer una pequeña tabla de yoga. Arrancaremos con un saludo al sol como calentamiento previo, sincronizando respiración y movimientos y realizando estiramientos hacia delante y hacia atrás. Después haremos una serie de posturas sentados y finalizaremos con un repaso de alguna de las posturas.
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