Vídeo consejo:
Cómo realizar abdominales en Pilates.
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Pasos a seguir
Una vez realizados los debidos ejercicios de calentamiento y practicado los de la clase anterior, se procede a practicar las abdominales. Asimismo, en este vídeo encontrareis la forma de relajar el cuello y los brazos por medio del Pilates.
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